Savez-vous que la lumière naturelle stimule votre cerveau?
Vous avez des cours à mémoriser?
Vous lisez un livre que vous voulez retenir?
Astuce: profitez d’un rayon de soleil
Quand le soleil éclaire directement la page de votre livre, votre cerveau enregistre mieux.
Faites en sorte de ne pas être ébloui par un soleil en face de vous. Privilégiez le soleil sur votre côté.
Vous mémoriserez beaucoup mieux que si vous lisez dans un lieu sombre.
Donc profitez des beaux jours pour étudier à l’extérieur! Et si vous devez rester enfermé, rapprochez-vous de la fenêtre.
Cette astuce vaut, bien sûr, pour vos enfants. De la même manière, ils étudieront plus facilement en classe s’ils sont placé près des fenêtres.
Si vos étudiants, ou vous-même, ont besoin de créer, de chercher des idées, de rédiger une dissertation, de réfléchir à un projet, prenez une feuille blanche, mettez-la sous un rayon de soleil et regardez la 30 secondes, puis fermez les yeux.
Vous allez observer un halo coloré, c’est un phosphène. Gardez les yeux fermés tout en réfléchissant à votre projet. Laissez les idées venir. Notez les au fur et à mesure.
Si vous le souhaitez, renouvelez l’expérience toutes les 5 ou 10 minutes, votre activité mentale en sera stimulée.
Vous déclencherez le même effet en regardant les reflets du soleil scintiller sur un cours d’eau ou un étang!
Demandez autour de vous! De nombreux pêcheurs trouvent leurs solutions en allant à la pêche…. Devinez pourquoi!
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Bonjour,
merci pour ces infos. POurrais-tu nous décrire le phénomène de sungazing ou sungaving? se nourrir de l’énergie du soleil en le regardant à un certain moment de la journée?
Merci!!
Oui la lumière recèle vraiment des particularités incroyables!
Pour le sungazing, je vous propose d’aller voir des sites spécialisés.
Merci à vous