En appliquant les 4 phases de la concentration,
vous saurez facilement passer d’une tâche à une autre. Vous aurez plus d’idées. Vos pensées seront plus claires. Vous y gagnerez en efficacité et en temps.
Pour vos enfants, le travail scolaire sera réalisé plus rapidement et en dépensant moins d’énergie!
Ces gestes aident beaucoup les enfants agités à se recentrer! Et faciliteront l’endormissement si vous les pratiquez juste avant de vous coucher.
Expérimentez les et laissez-moi vos commentaires plus bas! En quoi cela vous a-t-il aidé?
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Oui Françoise, c’est efficace pour revenir à soi en toute circonstance! Bravo
Juste ce dont j’ai besoin, sous le coup d’émotions liées à la famille, pour dormir, ou méditer. Merci Pascaline.
Tout simple et tellement efficace. Je rentre de la déchetterie ; je trouve votre vidéo : bon timing pour reprendre mes activités intellectuelles !
Une belle transition en effet entre les tâches qui se succèdent.
Merci Pascaline
Annick
C’est exactement ça Annick! Merci pour votre témoignage.
Super, j’ai vraiment besoin pour me remettre dans les études. Merci pascaline